Oppervlakte Elektromyografie (surface EMG) is een niet-invasieve techniek die veel wordt gebruikt in klinische setting: revalidatie, sportwetenschap en bij onderzoek naar spierfunctie of bewegingsstoornissen. Bij de afname worden elektrische signalen van de spieren gemeten om hun activiteit te analyseren. (Frontiers, 2020)​​.  

Meestal duurt een sEMG tussen de 30 en 60 minuten:

De duur is afhankelijk van de complexiteit van het onderzoek en het aantal spieren dat getest gaan worden.

Dit is afhankelijk van de klachten die je ervaart of inzichten die je wilt opdoen bij gebruik van ergonomische producten.

Voorbereiding

• De huid wordt schoongemaakt om de geleidbaarheid te verbeteren.
• Soms wordt het haar verwijderd op de plek waar de elektroden worden aangebracht.
• De zelfklevende oppervlakte-elektroden worden op de huid boven de spier geplaatst die onderzocht wordt.

Meting

• De elektroden detecteren de elektrische signalen die door de spiervezels worden gegenereerd wanneer de spier samentrekt.
• Deze signalen worden versterkt en omgezet in een visueel signaal dat kan worden geanalyseerd.
• Tijdens de meting wordt de persoon gevraagd om specifieke bewegingen of spiercontracties uit te voeren.
• De activiteit van de spier wordt geregistreerd als een grafiek op de computer.

Resultaat

De gegevens worden geanalyseerd en geëvalueerd om bewustwording te creëren ten aanzien van spieractiviteit/-belasting, vermoeidheid. Daarnaast wordt zichtbaar hoe ergonomische hulpmiddelen spierspanning verlagen bij beeldschermwerk (Frontiers, 2020).

De Upright GO 2 is een klein apparaatje dat een trilsignaal afgeeft als je een bepaalde tijd voorover buigt of gaat hangen.

Herken je bij jezelf dat je voorover hangt tijdens gefocust werken of word je vaak afgeleid door je mobiel?

Dan helpt de Upright GO 2 je eraan herinneren om een gunstiger postuur aan te nemen, waardoor de belasting op het lichaam wordt verlaagd.

Doel

Het doel is om de belasting gedurende de hele dag te verminderen, waarbij een goede basishouding een automatisme wordt.

Op korte en lange termijn kunnen hierdoor klachten afnemen of worden voorkomen.

Feiten

Gemiddeld zitten we in Nederland ongeveer 2 uur en 21 minuten per dag op onze mobiel​ (Marketingfacts)​. Het hoofd weegt ongeveer 5,5 kilo. Wanneer je voorover buigt en op je mobiel kijkt, kan dit resulteren in een belasting van ongeveer 27 kilo kracht op de nek​. Dat is bijna 500% meer gewicht dat gedragen wordt door de kleine nekspieren (Spine-health)​​. Zeker wanneer je klachten hebt of wilt voorkomen is het een groot verschil voor het lichaam of jij de telefoon naar jouw hoofd beweegt of andersom. 

Resultaat

Zelfrapportage onder meer dan 57.000 personen laat zien dat 46% pijnreductie ervaart, 86% een verbeterde houding heeft en 65% meer comfort ervaart tijdens het zitten na 18 maanden gebruik. De grootste reductie vindt plaats in de eerste 30 dagen (Upright, 2024). 

Tijd is kostbaar en niet iedereen heeft dezelfde knelpunten. Daarom heb je de keuze om in te zetten wat jij nodig vind:

• Het werkplekonderzoek op locatie duurt 30-60 minuten, we passen de werkplek aan tot zo ver mogelijk en geven advies.
• Pas je de adviezen thuis ook toe, dan hoeven wij niet in alle gevallen online mee te kijken.
• Zit je nauwelijks in de auto voor jouw werk, dan kan de autostoel overgeslagen worden.
• Voel je goed wat er in je lichaam gebeurt, dan is een sEMG niet nodig.
• Heb jij geen moeite met het aannemen van een goede basishouding, leen dan geen Upright Go 2.
• Zo bespaar je anderhalf uur tijd aan metingen en instructie.
• We sturen je evengoed de factsheets toe, voor als je toch even wilt terugblikken op een besproken onderwerp.

 Ons doel is om jouw volledige werkdag te verbeteren in het onderzoek, samen kijken we naar wat bij jouw situatie past.